Activité Physique Adaptée - Arabesk

Le Sport-Santé est une véritable philosophie de vie permettant à chacun de prendre du plaisir et de se sentir bien tout en pratiquant « une activité physique régulière, adaptée, progressive et sécurisée ».
___________________________

Les cours constituent un travail complet en transversalité : renforcement musculaire, souplesse et mobilité articulaire, adaptation cardio-vasculaire à l'effort, coordination et équilibre, affinement sensoriel, mémorisation et communication motrice, gestion du stress et de la fatigue, etc... Chacun devient ainsi acteur de sa santé dans une pratique de groupe génératrice de lien social (notion de prévention).

L'Association Arabesk vous propose de la Gymnastique adaptée (Vendredi 14h-15h30), de la Marche nordique (Dimanche 10h15), ainsi que du Qi gong (Samedi Matin).

Prix de l’adhésion : 80 € pour une saison