Sophrologie

La sophrologie est une technique de relaxation qui utilise la respiration au travers d'enchainements de mouvements doux et de visualisations positives. Elle permet ainsi de maintenir ou de retrouver un équilibre et de lutter contre les tensions de la vie quotidienne : stress, peurs, angoisses, phobies, insomnies, manque de confiance en soi, etc.

Comment ?

• Séance collective de 8 à 12 personnes (sur inscription)
• Durée de la séance : 2h

Intervenants :

Sophrologues expérimentées et formées à l’encadrement de personnes malades.

À noter :

Prévoir de s’équiper de vêtements adaptés à la relaxation. Les salles sont équipées de tapis de sol, coussins et couvertures.