Sport santé - Aqua-santé

2 cours différents sont proposées :

Aquagym santé :

L'aquagym perme de se réapproprier son corps après un traitement ou une opération. Elle permet d'effectuer des exercices de gymnastique dans l'eau afin de travailler en douceur ou de façon itense plusieurs groupes musculaires, sans obligation de savoir nager.

Objectifs :

• Augmenter le tonus musculaire et respiratoire
• Tonifier le rythme cardio-vasculaire

Le mercredi de 13h à 13h45

Natation Santé :

Il s'agit d'une natation adaptée suite à un traitement ou une opération. C'est nager pour développer, maintenir ou restaurer son capital santé et améliorer sa qualité de vie.

Objectifs :

• Améliorer la mobilité articulaire
• Diminuer les tensions musculaires et réduction du stress
• Développer la confiance et l'estime de soi

Le vendredi de 13h à 13h45

Modalités :

Certificat obligatoire de non contre-indication.

1 cycle de 15 séances / personne pris en charge par le comité des Vosges de la Ligue contre le cancer.

Inscriptions et renseignements à la piscine auprès de l'éducateur 15min avant chaque séance ou par mail.